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Viel für andere da sein. Das beschreibt wohl am Besten deinen Alltag, oder?
Die Familie, die Arbeit und eine zunehmend distanzierte Partnerschaft lassen dir keine Zeit dich zu entfalten und dich um deine eigenen Bedürfnisse zu kümmern.
Von einem Termin zum nächsten hetzend, fühlst du dich gestresst und ausgelaugt.
An erfüllende Intimität mit dem Partner ist auch nicht mehr zu denken.

Du bist sehr sensibel und fühlst dich oft auch irgendwie anders als viele andere in dieser dir immer härter vorkommenden Gesellschaft. Was die anderen gerade brauchen, das fühlst du sehr stark. Du unterstützt deshalb, wo du nur kannst und bleibst dabei selbst komplett auf der Strecke. Herausforderungen anderer machst du dir so zusätzlich zu eigen. 



Immer mehr körperliche Symptome zeigen, dass es so nicht weitergehen kann. Allergien, Verspannungen und Schmerzen bis zu ausgeprägten, lebensbedrohlichen Krankheiten schreien dir entgegen, dass du endlich aufhören solltest zu funktionieren.

Meine Vision von dir

LEBEN STATT FUNKTIONIEREN

Du erschaffst dir selbstbestimmt Räume und Zeiten, die dir gut tun. In denen du entspannst, gelassen bist und auftanken kannst. Du fühlst dich zugehörig in einem wundervollen Netzwerk von Menschen, die ebenfalls viel wahrnehmen und jeweils für sich selbst einstehen. Dadurch kannst du Verantwortung abgeben und dich endlich selbst sehen. Deine Partnerschaft und Freundschaften fühlen sich verbunden und liebevoll an. Du fühlst dich wohl mit dir, geborgen und gesehen. Jeden Tag wird dein Körper gesünder, energetischer und beweglicher. Du heilst!

Meiner Herzens-Vision von dir folgend, kreiere ich Räume für gezielte Auszeiten vom Alltag nur für dich, in denen du dich selbst und deine Beziehungen zu anderen nährst und transformierst.

 

Erlebbar in
Yogastunden, Massageritualen,
Paar-Abenden, Hausevents, Workshops
und Retreats

Gerne möchte ich dich auf deinem Weg begleiten für dich einzustehen und deine eigenen Bedürfnisse an die erste Stelle zu stellen.

Du gönnst dir gezielt

Auszeiten vom Alltag nur für dich.
Runterfahren, den eigenen Körper wieder spüren. Bedürfnisse wahrnehmen. Die eigenen Grenzen spüren und kommunizieren lernen. Entspannen. Ruhe. Stille. Transformation. Loslassen von Anspannungen. Erdung. Mehr Beweglichkeit. Tiefer Atem. Gruppen, in denen eine echte Zugehörigkeit spürbar wird. Verbundenheit mit dir selbst und anderen. Liebevolle und ästhetische Umgebungen. Umarmungen, Berührungen. Nähe.

Meine Angebote

Boho

Meine Yoga Woche

Boho
Sandra Thomas-Sarstedt-Lebensfreude-Coaching-Motivation-Selbstliebe

Hi, ich bin Sandra Thomas

Eine Angststörung hat meine Geschichte seit meiner Jugend geprägt. Mich nicht zu fühlen, immer im Kopf, ständiger Leistungsdruck und Perfektionismus, wirkten sich auf meine Beziehungen und vor allem auf meine Gesundheit aus.

Nie hätte ich mir vorstellen können, dass es möglich ist, so viel Leichtigkeit und Dankbarkeit zu spüren und von jetzt auf gleich, wann immer ich es möchte, wirklich in den Genuss des Momentes zu kommen. Einfach LOSZULASSEN.

Als zertifizierte Yogalehrerin, Eventmanagerin und Ritualsarbeiterin ist es mein tiefstes Herzensanliegen, dich dabei zu unterstützen, Schritt für Schritt tiefere Beziehungen zu dir und deinen Lieben einzugehen. GedankenSTOPs zu erlernen, um dich nachhaltig zu entspannen.

Ich möchte dir Wege zeigen, dir besondere Momente zu kreieren und diese voll und ganz zu genießen sowie deinen eigenen Weg mit dem Gefühl von mehr Leichtigkeit, Selbstbestimmung und Vertrauen zu gehen.

Torben | 47
"Die Lomi-Lomi-Nui-Massage bei Sandra war für mich in mehrfacher Hinsicht eine bemerkenswerte Erfahrung. Schon die herzliche Begrüßung, die ruhige Atmosphäre sowie das einstimmende Gespräch bei Tee und Obst ließen mich in eine andere Welt eintreten. Gleichzeitig hatte Sandra damit die Grundlage geschaffen, sich komplett fallen zu lassen und die nehmende Rolle einzunehmen. Nach der liebevollen Fußwaschung begann die Massage mit langen, fließenden Bewegungen auf der Rückseite meines Körpers, die Sandra sehr gekonnt und erstaunlich kräftig ausführte. Sie ließ mich achtsam stets auf dem Grat zwischen Aktivität und Entspannung schweben – ein sehr angenehmer Zustand! Besonders hervorheben möchte ich die Handmassage, die wohlige Wellen durch meinen ganzen Körper schickte. Sandra schafft ein ganzheitliches und sehr liebevolles Erlebnis, dem ich mich gern in Zukunft wieder hingeben werde."
Christian | 44
"Ich war kürzlich bei Sandra zur LomiLomi Massage. Ich wurde freundlich, warm und achtsam begrüßt. Die Räumlichkeiten sind sehr schön und gemütlich. Die Massage war herausragend. Es wurde für eine sehr angenehme, geradezu heilige Atmosphäre gesorgt und ich konnte mich voll fallen lassen und dem Moment hingeben. Es war noch schöner, als ich erwartet hatte. Ein schönes Geschenk an mich selbst. Kann ich nur jedem wärmstens Empfehlen."
Christiane | 67
"Bei Sandra konnte ich Mal im Mittelpunkt stehen und ihre volle Aufmerksamkeit empfangen. Als eher gebender Mensch hat mich das sehr glücklich gemacht. Bei der Lomi Lomi Massage hat Sandra viel Liebe und Ruhe reingegeben. Der Empfang von Sandra mit Tee trinken, Gespräch und Meditation vor der Massage gab mir endlich Mal die Ruhe, um die anschließende Massage richtig zu genießen. Ein großer Unterschied zu anderen Massageerlebnissen mit Physiotherapeuten in denen ich mich eher gehetzt fühlte."
Name | Alter
Testimonial 4
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Ich freue mich auf dich!

Sandra Thomas

sandrathomas@web.de

01739644018